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【早安健康/鈴木瑞枝聊天室(醫學博士)】撫觸對聊天室方會有什麼樣的效果?聊天室 大腦分泌的催產素聊天室有緩和不安的效果 小聊天室孩子會很誠實地表達自聊天室己的要求,例如害怕時聊天室希望和人牽手,難過時聊天室希望有人拍拍自己的背聊天室部提供慰藉。或許他們聊天室本能上感覺到,那些「聊天室要求」對自己的身心是聊天室不可或缺的吧。換句話聊天室說,心靈上的安定要仰聊天室賴撫觸的力量。 撫聊天室觸之所以有療癒的作用聊天室,跟催產素這種賀爾蒙聊天室有很深的關係。母親能聊天室夠分泌母乳哺育小孩,聊天室也是因為大腦分泌催產聊天室素的關係。 現在我聊天室們知道,撫觸也會促進聊天室大腦分泌催產素。催產聊天室素不只會促進母乳分泌聊天室,更有安定心神的作用聊天室。具體來說,有降低心聊天室跳、血壓、減輕不安等聊天室抗壓效果,以及強化免聊天室疫系統和影響饑渴感。聊天室這些都是成長所需要的聊天室機能,因此這也是催產聊天室素重要的地方。 透聊天室過撫觸刺激大腦分泌催聊天室產素,即可享受到這美聊天室好的功效。 主動撫聊天室觸的一方也會分泌催產聊天室素另外我們也知道,主聊天室動撫觸的一方也會分泌聊天室催產素。當你拍拍別人聊天室的背部,安慰對方的時聊天室候,是否也有一種溫暖聊天室的感覺?提供慰藉的一聊天室方反而獲得慰藉,這也聊天室是催產素所發揮的作用聊天室。 以擴散式的手法聊天室搓揉背部 以擴散式的聊天室手法,慢慢從患者的背聊天室部中央向身體外側搓揉聊天室。手掌不要中途離開背聊天室部,左右手交互移動,聊天室要徹底撫摸整個背部。聊天室 雙掌置於肩膀聊天室上,往患者的左邊移動聊天室,改變站立的位置。雙聊天室掌慢慢滑向中央,先深聊天室呼吸一口氣。 接著聊天室江右手滑到腰部,很多聊天室人的腰部一帶較畏寒,聊天室請確實撫摸到腰部(薦聊天室骨一帶),用手掌來溫聊天室暖對方。 左手從身聊天室體中央滑到外側(見編聊天室號2動線)。接下來右聊天室手從身體中央滑到外側聊天室(見編號3動線),依聊天室此類推反覆進行下去,聊天室重點是要交互使用雙掌聊天室。 背部的右側也用聊天室同樣的手法施術,做到聊天室動線12結束後,雙掌聊天室併擺停在腰部下方。 聊天室 【延伸閱讀】 聊天室本文摘自《活化失智大聊天室腦的撫觸療法》/鈴木聊天室瑞枝(醫學博士)/采聊天室實文化聊天室


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